Media sosial sudah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari, terutama bagi kalangan pelajar. Namun, penggunaan media sosial yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan manajemen waktu. Penelitian menunjukkan bahwa media sosial dapat memberikan efek negatif pada kesehatan mental siswa dan mahasiswa, seperti meningkatkan stres, kecemasan, dan rendah diri. Selain itu, penggunaan media sosial yang berlebihan juga mempengaruhi manajemen waktu mahasiswa, menyebabkan mereka kehilangan fokus, teralihkan dari menyelesaikan tugas akademik, dan berjuang untuk mengatur waktu mereka secara efektif. Untuk mengatasi pengaruh negatif media sosial, mahasiswa dapat mengambil beberapa langkah pencegahan. Pertama, mereka perlu meningkatkan kesadaran diri tentang pola penggunaan media sosial mereka dan mengenali tanda-tanda adiksi. Kedua, mereka harus menetapkan batasan waktu yang jelas untuk penggunaan media sosial dan menghindari penggunaan yang berlebihan. Ketiga, mahasiswa harus mengembangkan kebiasaan sehat seperti olahraga, interaksi langsung dengan teman dan keluarga, serta mengelola stres dengan cara yang positif.